Ánimo y Actitud

                                           

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La formula para lograr tener Ánimo y Actitud es la siguiente: La actitud = Energía de seguir adelante + racionalidad en cada acción + dosis de sensibilidad ante los cambios que generamos. 

 Para esto es importante tener presente estos pasos para lograr lo que te propongas: 

Cree en ti. Confía en tu talento, visión (el para qué de tu meta/objetivo) Examina siempre tu motivación para que te impulse a seguir adelante para evitar detenerte o retroceder. 

Siempre mírate a ti mismo como un Si Puedo: Tus pensamientos producen sentimientos, y según como nos sintamos así actuaremos. 

Supera las limitaciones para crecer: Tomar conciencia de cada paso que damos, y asumir las consecuencias de ello. 

Cultiva el optimismo: Todas las personas a lo largo de nuestra vida experimentamos problemas, y hay que solucionarlos. Es la única manera de desarrollarnos, crecer y avanzar. Olvidarnos de las ideas negativas, (aquellas que nos restan energía y nos cargan emocionalmente, y nos hacen creer en un mundo limitado)

Pendiente de las oportunidades:  Capacidad de ver claridad donde otros ven oscuridad,  es lo que hace que una persona se diferencie y pueda obtener éxito en la vida. Las oportunidades no sólo equivalen a la suerte, sino que son producto de una actitud (positiva) sensible al entorno y a los cambios. 

Celebra cada pequeño logro: De esa manera tu estado de ánimo se va acostumbrando a recibir emociones positivas y se prepara para cuando llegue ellogro de una meta mas grande. Es muy importante trabajar todos los días con objetivos claros y bien definidos. 

 Piensa en soluciones y no en problemas: Si quieres resultados, concéntrate en las soluciones y no en los problemas. Los problemas ya están allí y no puedes hacer nada para que desaparezcan. En cambio, las soluciones son la vía para mejorar la situación.  

Persistencia: La persistencia y la perseverancia están presentes en las personas con actitud optimista. El secreto está en la acción.

Da a los demás sin esperar nada a cambio: La energía que entregamos cuando damos a los demás sin esperar nada a cambio, nos llena de una actitud positiva y nos fortalece. 

Tener ánimo y actitud es importante porque nos facilita confiar en uno mismo, creer en nuestras capacidades, y arriesgarnos para conseguir nuestros sueños, idas, metas u objetivos.

El éxito personal depende prácticamente de nosotros, y para alcanzarlo, hay que tener un cambio de mentalidad. Ese cambio nos ayuda a desarrollarnos internamente, para que podamos transformar nuestro entorno y nuestra realidad externa.

Si deseas canalizar tus ideas puedes escribirme al correo y solicitar tus Sesiones de Coaching OnLine o por FaceTime o HangOut o Email Apuesta en ti, en ser mejor cada día...


Lic. María Eugenia Hassan Lehr

Lic. Adminstradora de empresas
Lic. Comunicación Social - Periodista
Directora de Conductas de Éxito

Asesora personal, comunicacional y
organizacional
Promotora de la conducta humana en positivo

Life Coach

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¿Dónde está la CREATIVIDAD?

Hoy Conductas de èxito comienza por agradecer a todos y cada uno de ustedes estimados y respetados lectores por sus comentarios, correos, tweet, recomendaciones y por sobre todo compartirlo con las demàs personas. Ademàs recuerda que es muy importante relacionar lo que lees en este tu blog y toma lo màs adecuado para tu vida personal y profesional. Asì puedes poner en pràctica algunas ideas y sentir la satisfacciòn de verte cada dìa siendo màs TU pero en pleno. Quiero que juntos reflexionemos sobre la palabra Creatividad. Esta deriva del latín "creare" que significa: engendrar, producir, crear.

Está emparentada con la voz latina "crescere": crecer. En el diccionario encontramos que crear "es producir algo que no existe". La creatividad es la capacidad humana de lograr generar una idea UTIL Y ORIGINAL para luego llevarla a la realidad y evaluarla. La creatividad se puede asociar con lo nuevo, con lo diferente, lo original; con el resultado de un proceso que nos conduce a algo que no existía antes, puede ser un producto, un sistema o una solución distinta a un problema, y que sea valiosa, aunque sólo sea para su autor o creador.

Habitualmente, la creatividad se asocia con la genialidad, con grandes artistas, autores o inventores, pero ésta es sólo una expresión de la misma, y ocurre cuando esa novedad es grande y trascendente, teniendo un gran impacto sobre un gran número de personas.

La creatividad està en todo

Se puede afirmar que existen diferentes niveles de la creatividad. Hay un nivel óptimo, que precisamente se confunde con la genialidad, que se presenta cuando un individuo realiza o aporta algo novedoso y que resulta valioso para muchas personas, la sociedad o incluso la humanidad entera. Pero también hay un nivel más bajo de creatividad, es decir, una idea que contribuye a un conjunto menor de personas, como la organización, una empresa o la comunidad, y que se puede manifestar como un proceso de mejoramiento, una campaña cívica o un proyecto específico.

También encontramos el nivel de creatividad personal, que es valiosa en lo afectivo para el sujeto creador, y se presenta cuando se soluciona un problema o se desarrolla algo diferente, relacionado con un pasatiempo o un hobby, una relación familiar o la realización personal. Tal vez sea creatividad con minúscula en lugar de la CREATIVIDAD, pero no por eso es menos importante. Esta creatividad, independientemente del nivel o características, resulta fundamental para el desarrollo individual, profesional, organizacional y social. Es necesaria para un padre cuando se relaciona con sus hijos, como para un escritor o un ama de casa; para ejecutivos, políticos, profesores, esposos, niños o adultos. En una palabra, todos necesitamos de la creatividad.

¿Cuáles son los obstáculos de la creatividad?
La creatividad, así entendida, a pesar de que unas personas pueden ser consideradas más creativas que otras, es una cualidad de todo ser humano, más allá de su personalidad, su talento o su habilidad. Definitivamente, ser creativo es un potencial que todos poseemos, aun cuando, parece que algunos lo han perdido. Se dice que entre los niños la creatividad surge como algo natural, pero que entre los adultos es algo casi inexistente.

¿Qué ha ocurrido con esa capacidad inmensa y tan humana? ¿Quién se ha llevado nuestra creatividad?. Hay muchos obstáculos que aplacan a la creatividad y son aquellos factores que nos impiden intentar cambios, tener buenas ideas o hacer innovaciones, convirtiéndose en verdaderos frenos, que encontramos en lo personal, en lo social y cultural. Hay dificultades en nosotros mismos de tipo psicológico o emocional, tales como el temor a lo desconocido, el miedo al ridículo, la inseguridad, el deseo de triunfar fácil, prejuicios o incluso la baja autoestima (pensar que no se es creativo) y de no atreverse a realizar algo diferente y nuevo.

Muchas de estas limitaciones provienen de los sistemas educativos, que en lugar de fomentar la creatividad, la inhiben hasta el punto de borrarla de una mente en plena formación. Los niños tienen una creatividad natural, innata y espontánea, pero a medida que avanzan en el proceso de “enseñanza”, no precisamente “aprendizaje”, la van perdiendo progresivamente. Pero no es sólo la educación, sino una serie de factores socio-culturales que generalmente no estimulan la creatividad como factor de desarrollo humano y social.

Para ser creativos, debemos tener la capacidad de resolver problemas, saber aprovechar las oportunidades, ser más efectivos y en alguna medida lograr el éxito, la tranquilidad y la felicidad. Necesitamos, en primer lugar, reconocer los obstáculos que puedan estar impidiendo nuestro desarrollo creativo y ver qué podemos hacer al respecto; para eso debemos tener una actitud mental positiva, educar la percepción, ser constantes, tener disciplina, además de la aplicación de ciertas técnicas y métodos de creatividad.

¿Cómo podríamos mejorar nuestra creatividad?

Teniendo objetivos, metas claras y actuando de acuerdo a sus propósitos: me refiero al hecho de preguntarse a uno mismo ¿Qué quiero?, ¿qué me gustaría ser y hacer?.Permítete pensar, soñar, especular, crear... intenta, prueba hacer cosas diferentes e intenta ver nuevas posibilidades. El que no sabe hacia dónde va, podría llegar a donde no quiere.

Si tu piensas lo que siempre has pensado, obtendrás lo que siempre has obtenido. A veces no actuamos por miedo al fracaso, ¿pero ese no será nuestro mayor fracaso?

Manten una actitud positiva. Comprométete, ten entusiasmo, disfruta lo que haces, convierte lo ordinario en especial y extraordinario, la clave está en cómo lo hacemos, no en lo que hacemos. Administra adecuadamente tu tiempo, se proactivo, no te limites a “apagar incendios” (resolver problemas), hay que saber prevenirlos a tiempo. Las oportunidades no sólo se aprovechan, también hay que crearlas. Desarrolla un equilibrio en lo profesional, emocional, físico, social, intelectual y espiritual.

Todos somos creativos, y esa creatividad debe contribuir precisamente al logro de tus objetivos personales, familiares, profesionales y organizacionales, e incluso, tu creatividad debe contribuir al desarrollo del país donde vives. Muchos factores han intentado robarse tu creatividad: la familia, el colegio, la oficina, las universidades, la sociedad e incluso TU MISMO; pero nadie se ha llevado Tu creatividad: TU la tienes, la puedes utilizar, mejorar y potenciar en cualquier campo. Es cuestión de comenzar a actuar hoy, sin pérdida de tiempo.

La creatividad no es algo que se tenga o no se tenga, o que se posea a un determinado nivel; es algo que puede y debe mejorarse.

Actualmente, el conocimiento de los procesos creativos, los bloqueos personales y las barreras mentales, permiten ofrecer elementos para mejorar habilidades y buscar métodos con los que se pueden lograr niveles más altos en el ámbito personal y corporativo, además de un abordaje innovador de los problemas.

Tu creatividad puede estar sólo dormida o atrofiada, pero está latente. Utilizala, desarróllala, atrévete a utilizarla en tu beneficio. La solución está a tu alcance, los beneficios son enormes. Quien hace algo, puede equivocarse, pero quien no hace nada, ya está equivocado.

Para mejorar tenemos que querer, creer y actuar... y un largo viaje comienza con el primer paso... ¿qué piensa hacer mañana que sea diferente y creativo? En uno de los últimos textos de Daniel Goldman, a propósito de fomentar la creatividad se nos recuerda una frase de Mark Twain: "el hombre al que se le ocurre una idea nueva es chiflado, hasta que la idea tiene éxito"

Es necesario imprimirle pasión al empeño innovador, de modo que si asalta la frustración, se debe persistir cuando los demás se muestren resistentes al invento o al cambio, seguir adelante de todos modos. No se trata de fórmulas mágicas, sino de métodos, herramientas y técnicas que ayudan a encauzar el pensamiento, a determinar los verdaderos problemas, a mirar alternativas, a cuestionar, a especular, a utilizar todo el potencial de nuestra mente.

"Las ideas pueden ser las mismas, las personas que las llevan a cabo marcan la diferencia". Thomas A. Edison

Escribe a:conductasexito@gmail.com
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Còmo buscar nuevas posibilidades. Abre tu mente!!!

Es común encontrarnos pensando que la realidad que vivimos “es así como es”, impidiéndonos descubrir posibilidad alguna de cambio.
Este discurso cultural que dice “el cambio no es posible, las cosas están difíciles”, nos estanca y paraliza, y finalmente, sin intentar, nos conformamos con lo que tenemos o, como mal se dice: “con lo que hay”.

El problema es que este malestar y esta insatisfacción tocan recurrentemente nuestra autoestima como un disco rayado, y poco a poco vamos perdiendo nuestro poder personal, hasta sentirnos apagados, como sin vida. Este no es el estado de ánimo ni la vida que quiero para ti.

Hoy quiero ayudarte a percibir ese discurso negativo y ampliar tu mente para crear nuevas posibilidades; pero para crear nuevas y mejores posibilidades en tu vida primero tienes que aprender a verlas, ya que si no las ves, ¿cómo vas a estar convencido de que son posibles? Y si no las consideras posibles, ¿cómo vas a tener la predisposición de accionar para finalmente disfrutar de sus resultados?

¿A qué me refiero cuando hablo de posibilidades?

Estuve investigando en el diccionario de la Real Academia Española. Busqué la palabra “posibilidad” y tomé estas dos definiciones, cuyos significados quiero que se fijen en tu mente:

1. Aptitud, potencia u ocasión para ser o existir algo.

2. Aptitud o facultad para hacer o no hacer algo.

Mi objetivo, entonces, es ayudarte a que generes en ti esa potencia, ese "poder para hacer algo". Si lo ves primero en tu mente encontrarás la manera de manifestarlo en tu realidad y finalmente “ser” eso que quieres ser “haciendo”. Quiero que generes en tu mente nuevos esquemas y miradas de posibilidad.

* Posibilidades de ganar más dinero para vivir con mayores comodidades;

* posibilidades de conocer nuevos amigos y una potencial pareja para amar y ser amado;

* posibilidades de trabajo;

* posibilidades de negocios;

* posibilidades de encontrarte con tu ser y conocer quién eres y qué es lo que más te gustaría hacer en tu vida.

En fin, tantas y tantas posibilidades que puedes crear en tu mente evaluando nuevos caminos posibles. Recuerda:“el cielo es el límite”.

“Todo aquello que la mente puede concebir, puede lograrse”.

Napoleon Hill y W. Clement Stone

Nuestra mente está limitada por el sistema de creencias que hemos incorporado a lo largo de nuestra vida en forma de prejuicios y conceptos, que constituyen los modelos mentales desde los cuales nos paramos frente al mundo.

Un modelo mental es como un marco o esquema conceptual que hemos construido en nuestra mente para representar nuestra propia comprensión de la realidad. A partir de nuestros modelos mentales, observamos nuestra realidad y nos predisponemos a accionar en ella para lograr resultados.

Desde esos modelos mentales podemos explicar cómo funcionan para nosotros nuestra realidad y el mundo.

¿Còmo buscar y encontrar posiblidades?

Mi objetivo es asistirte a ampliar ese marco de observación para que abras tu mente a nuevas miradas, y luego éstas te permitan crear nuevas posibilidades de acción para lograr los resultados que estás esperando tener y todavía no has podido lograr.

¿Qué necesitas pensar en tu mente que no habías pensado hasta ahora para crear nuevas posibilidades?

¿Qué “cuento” o “historia” te falta contarte a ti mismo para expandirte hacia nuevos horizontes?

Te preguntarás entonces, ¿cómo puedo abrir mi mente para generar nuevas posibilidades?

Existen muchas maneras de ampliar tu visión, pero como rápidamente quiero que comiences a ejercitar tu cerebro, te propongo a continuación las siguientes sugerencias:

1. Lee algún libro que te inspire, que te impulse, que te ponga en acción.

Los libros están escritos por personas como tú. Cada escritor tiene su propio pensamiento, sus propias ideas y modelos mentales. Puedes ampliar tus propios modelos mentales conociendo los modelos que inspiraron a estos autores a escribir sus conocimientos en esos libros.

2. Asiste a cursos y capacitaciones.

Determina en qué áreas necesitas ampliar tus conocimientos. Realiza un plan para ir cubriendo cada área, paso a paso. Comienza por aquella área en la que más necesitas desarrollarte y que consideras que con ella harás la diferencia y repercutirá en las demás. Comprométete a aprender más de esa habilidad o conocimiento que consideras te hace falta para ir más allá en tus posibilidades.

3. Crea y abre conversaciones con diferentes tipos personas.

Pídeles que te cuenten lo que piensan de algún tema sobre el cual te gustaría expandir tus observaciones. Estas personas pueden ser familiares, amigos, mentores, maestros, y también personas mayores. Seguramente sus formas de ver la vida te ayudarán a ver más allá de lo que tú ves hoy como posible. Intenta elegir personas que sean diferentes a ti para que su manera de observar su realidad contraste con la tuya. Estoy segura que encontrarás información valiosa para aplicar en tu vida.

4. Cuestiona tus propios esquemas mentales y crea diferentes esquemas de tu vida.

Utiliza una hoja para diagramar cómo ves hoy tu realidad. Esquematiza tus pensamientos, de manera que esa representación pueda reflejar todas las relaciones y todos los conceptos. Utiliza flechas, diagramas, formas geométricas, escribe, conecta las relaciones, haz una verdadera obra de arte de tu forma de ver tu realidad hoy. Luego pregúntate, ¿de qué otra manera completamente diferente puedo representar esta realidad?

Intenta concentrarte en lo que te gustaría que ocurra y comienza a dibujar las personas, relaciones, oportunidades y recursos que hagan falta para reflejar en tu nuevo dibujo la realidad que te gustaría vivir.

En una tercera hoja, crea un tercer diagrama diferente al anterior. Haz lo mismo, si te animas, con una cuarta hoja. Anímate a crear diferentes destinos y realidades. Eso te ayudará a dar permiso a tu mente a ver nuevas posibilidades.

Espero apliques estos pasos, querido lector. Comprométete contigo mismo a realizar esta última sugerencia en un día determinado, a una hora determinada en la que te regales el espacio para trabajar con tu interior.

Yo creo en ti y confío en que poco a poco puedas crear desde tu interior oportunidades para que finalmente el cambio que ansías se produzca.

"Sabemos lo que somos, pero no lo que podríamos ser”

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